"ピラティス"とはpilates life
ピラティスとはドイツ人ジョセフ・ピラティス氏によって負傷した兵士のリハビリとして考案されたメソッドです。
そのため誰でも無理をせずに動くことができ、インナーマッスルを鍛えることができます。
ピラティスの効果は姿勢や骨盤の歪み改善、免疫力向上、ストレスの解消、睡眠の質を高めるなど様々。
ぜひピラティスで自身に向き合い、身体も心も変化していくやりがいや面白さを感じてみてください。
自分らしくいられる幸せを感じ、心身ともに健康で豊かな人生を歩んでいきましょう。
トレーナー紹介trainer profile
Instructor
kazusa
３歳からクラシックバレエを習い始め、JAZZ、HIPHOP、雅楽等様々なジャンルの踊りを経験。バレエ上達のためにピラティスを始め、後に資格を取得。
社会人になりデスクワークを始め、少しの間ピラティスから離れたところ体調を崩すことが増えたため、ピラティスを再開。
ピラティスを再開し毎日続けたことで肩こりや頭痛などの身体の改善はもちろん、更には心も変わり、身体と心は繋がっていることを再実感。
自身の体験を踏まえて、ピラティスを通して豊かな生活を送る素晴らしさを伝えるため、インストラクターへ転身。
Career経歴
10代～70代と幅広い世代の
パーソナルレッスン中学校部活動、バレエやダンススクールにおいて
グループレッスン
Qualification保有資格
BASI Certified Comprehensive Instructorマシン及びマット等、全てのティーチャー資格になります。
Besj Pilates Instructor
Lessonレッスン内容
パーソナルレッスン
（セミパーソナルレッスンも可能）グループレッスン
Reservation予約方法
専用フォームから申込頂き、
メールにて詳細をご連絡させていただきますInstagramのDMでも承ります